心理学

カウンセリングの選び方

私の運営しているカウンセリングルームを含め
様々なところでカウンセリングが行われています。

カウンセリングに少し興味を持っているけど
どんなところを見て選んだら良いか分からない…

という方のために
カウンセリングの選び方をご紹介いたします。

オンラインカウンセリングの選び方

カウンセラーは、それぞれ専門分野を持っていて、
その専門分野を対象にして、対応している場合が多いです。

例えば、『HSP』、『働くママさん』、『ハラスメント』などです。

相談をする際には
カウンセラーの専門としている分野 と
ご自身の相談内容の分野 が合致しているほうが安心できます。

というのも、専門にしている分野があるカウンセラーさんは
その分野について深く理解している可能性が高いのです。

その分野の悩みを持った方のカウンセリングを経験しているため
接しやすさを感じやすいかもしれません。

カウンセリング と占いという分野は似ていますが、全く異なるものです。

カウンセリングは
心理学に基づき、相談者さんの心理状態を
改善するようにサポートしていくものです。

占いは、というと
相談者さんの質問に対して、はいまたは いいえ で答えを出し
根拠のない内容を示していく、というものです。

カウンセリングを受けるのであれば
スピリチュアルな内容がないほうが良いのです。

国家資格となる「公認心理師」や
民間資格でも質の高い「臨床心理士」を
取得しているのが1番良いのですが

それ以外の民間資格でも
資格があるかないかで 大きく変わります。

資格を何も持っていないと
規定（特に個人情報保護）を 破った場合に
罰則を与えたり、資格を剥奪させたりできないのです。

だからこそ、資格をもっている方は
責任感を持っているとも言えます。

どんなお仕事でも、とても大事なことなのですが、
カウンセラーから熱量をどれだけ感じられるか。

熱量がある ということは
学び続けていることへの証しでもあるので
それだけ責任感を持っていると思います。

大きい組織・団体に属しているカウンセラーのほうが、
絶対的な信頼度は高いと思います。

しかし
個人で活動しているカウンセラーにも

「本気で相談者と向き合いたい」

と思っていて、心理学の勉強を続けている方も
たくさんいらっしゃいます。

私もその中の一人です。

だからこそ、個人経営のカウンセラーを敬遠せず
少しでも目をとめていただけたら幸いです。

そして、なにより相談者さんご自身が
『 この人なら相談できそうかな 』
と思えるカウンセラーに出会っていただくことが一番大切です。

ぜひ、参考にしてみてください。