心理学

「頑張れ」の一言が辛いと思う時

この記事をご覧になる方の中にも
「頑張れ」と言われて嫌だ・苦しいという方も
いらっしゃるのではないかと思います。

今回は、私の実体験も踏まえて、
「頑張れ」の言葉の受け取り方を
少し掘り下げてお伝えできればと思います。

はじめに…

皆さんに覚えておいてほしいこと。

それは、「頑張れ」という言葉は
悪い言葉ではないよ～ということです。

その時の人間関係等の状況にもよりますが
「頑張れ」と言ってくれた相手は
応援してくれている可能性も高いのです。

ここからが本題ですが、「頑張れ」と言われて
「やる気が出る人、辛いと思う人」の違いは
その時の自身の状況や、捉え方の違いに
よってわかれると思います。

実際に私も
その時の状況によって
「嫌だなぁ・辛いなぁ」と思う時、
「よし、頑張ろう」と思える時と両方あります。

「頑張れ」と言われて辛い…と思う方は
もしかすると、現在ストレスを抱えていて
いっぱいいっぱいの状況になっていませんか？

これは私の場合ですが、

と思ったことがありました。

自身がものすごく頑張ってるときに
手を貸してくれず「頑張れ」とだけ言われるときは
「気軽に頑張れなんて言わないで」と
思うことがあります。

こんな時は、人間関係に溝ができていることや
自身のストレスが溜まっていることも
背景になっていることもあるので、
一度、「今の自分、どう思っているんだろう？」と
振り返ってみることをおススメします。

この言葉を発言する方も
「苦しくなる人もいるんだ」、ということを
頭の片隅に残してもらえていたらな、思っています。

自分はただ応援している言葉だと思っていても
相手にとっては重荷になる言葉もある..

状況に応じた、言葉の伝え方はとても大切です。

「辛さを改善したい」とか
「言葉のモヤモヤを解消したい」という方は
私のカウンセリングでも行っていますので、
一人でどうにもできない…と思う方は
ぜひ一度、お話してみませんか。